Приєднуйтесь до нас на зміцнюючий уїк-енд з йоги та пілатесу з Ага Кунерт на віллі Бізоренда.

Коли: 11-13 жовтня 2024 ✨

Де: Вілла Бізоренда (1,5 години від Кракова)
https://www.facebook.com/willabizorenda

На що ви можете розраховувати?

• заняття йогою, пілатесом, розтяжкою, прокачуванням та зміцнювальними тренуваннями
• медитація
• йога-нідра
• вивчення дихальних технік
• велопрогулянка (за бажанням)
• басейн з підігрівом
• сауна
• подарунки

ВЕДУЧА: Ага Кунерт

ВАРТІСТЬ:
Весь захід - 1700,00 злотих.
Ціна для пари - 1600,00 злотих . за особу.
У вартість включено 2 ночі проживання та повний пансіон, заняття та воркшопи, дихальні вправи, сауна, басейн.

У вартість не входить транспорт, оренда велосипеда (50,00 злотих) та масаж.

Ми почнемо велотур у Хенцинах, де візьмемо напрокат спорядження і повернемося туди, проїхавши приблизно 2-3-годинний маршрут середнього рівня складності.

Види масажу, доступні під час подорожі:
Відновлювальний масаж тіла
1 год 150,00 злотих
1,5 год 220,00 злотих
Пілінг-конопляний масаж
1 год 200,00 злотих
Японський масаж обличчя KOBIDO
бл. 1,5 год 200 злотих

БРОНЮВАННЯ ТА РЕЄСТРАЦІЯ:

Реєстрація: studio@karimata.eu
або по телефону:
Сильвія +48608283865
Азія +48798089869

Дивіться наші попередні поїздки:

https://www.instagram.com/reel/CtrgG-woRhq/?igsh=c2U4MGFua3lnNHA=

https://www.instagram.com/reel/CwA0QZZo16x/?igsh=YzVoeGhpbTVtaHpv

https://www.instagram.com/reel/CxJMNGKooUj/?igsh=MTg0azduaXNsMDc5ag==

Розклад:

П'ЯТНИЦЯ
11:00 приїзд + велосипедна екскурсія
15:00 розміщення
15:30 обід
17:30 потік віньяса йоги
19:00 вечеря
20:30 розтяжка + релаксація (аутогенне тренування Шульца)

СУБОТА
7:30 ранкова медитація на усвідомленість
8:00 ранковий пілатес та рухливість
10:00 сніданок
12:30 майстер-клас з плетіння шпагату
14:00 обід та вільний час
17:30 пілатес табата + стретчинг
19:00 вечеря
20:00 м'яка йога + нідра

НЕДІЛЯ
8:00 йога + пранаяма
10:00 сніданок
11:30 розтяжка + роллінг
12:30 майстер-клас-сюрприз
14:00 обід
14:30 виїзд

Це буде божественно, до зустрічі!